●鶏肉とねぎのさっぱりこんぶ茶鍋 ●３３０kcal●時間２０分   ●材料【２人分】 鶏もも肉 1枚 乾燥わかめ 1ｇ ねぎ 1本 豆腐 1/2丁 こんぶ茶 大さじ2 プチトマト 4個 水 2カップ 酒、みりん 各大さじ1   ●作り方 (1)鶏もも肉１枚を一口大に、ねぎ1本を5ｃｍ幅に切り、フライパンで強火で2分焼き目をつける。 (2)鍋に水2カップ、こんぶ茶大さじ2、酒、みりん各大さじ1と(1)を入れて煮る。 (3)火が入ったところで乾燥わかめ1ｇ、豆腐1/2丁、プチトマト4個を加えて一煮立ちさせる。 ※羅臼産昆布の旨味が凝縮！加えるだけで味に深みが増します。