●こんぶ茶パイ ●エネルギー 104kcal ●脂　質　6.5ｇ ●たんぱく質 1.4g   ●材料(4人分) 冷凍パイシート 1枚 こんぶ茶 小さじ2(4g) 黒こしょう 適量   ●作り方 (1)パイシートを２ｍｍの厚さになるまでのばし、全体にこんぶ茶と黒こしょうをふる。ふりかけた面が内側になるように半分に折りたたんで、上から軽く押さえる。6〜7cm長さの棒状に切り、端と端を持ってねじる。 (2)(1)を天板にめせ200℃に熱したオーブンで12〜15分、色づくまで焼く。