●ぶりの梅昆布茶漬丼 ●524kcal●時間15分   ●2人分 大根 200ｇ ごはん 2膳分 水菜 １把 刺身用ぶり 150ｇ Ａ　　梅こんぶ茶 大さじ1 梅こんぶ茶（ぶり用） 大さじ1 　　　オリーブ油 大さじ1/2 白炒りごま 適量   ●作り方 (1)ぶりは薄切りにして、Aをよく混ぜてから、１０分ほどつけておく。 (2）大根は皮をむき、細切りにし、水菜は４cm長さに切る。梅こんぶ茶と合わせて、よくもみ５分ほどおく。 (3)丼にごはんを盛りつけて、大根と水菜の汁けをしぼって盛りつけて、ぶりを飾る。仕上げにごまを散らしてできあがり。 ※ほのかに香る梅の香りと白炒りごまの風味で、脂が多く食べ応えのある”ぶり”をさっぱりいただけます。