●わかめの炊き込みごはん ●303kcal●時間5分（炊飯時間を除く）   ●材料【２人分】 米 1合 コーン水煮 60ｇ 水 適量 生わかめ 15ｇ 梅こんぶ茶 大さじ1 酒 小さじ1   ●作り方 （1）炊飯器に洗米した米と水を入れ、水大さじ１をぬく。 　　梅こんぶ茶と酒を入れて軽く混ぜて、コーンを入れて通常通りに炊く。 （２）生わかめを２ｃｍ幅に切り、炊き上がったごはんにさっくり混ぜる。 　※梅のすっきりした風味とコーンのほのかな甘味で美味！ 　　昆布の旨みが凝縮しているので梅こんぶ茶だけで味が決まります。