レシピ

●しらすととうもろこしの和風スパゲティ

●487kcal ●時間25分

●作り方

(1)とうもろこしは皮をむき、包丁でこそげる。レタスは千切りにしておく。

（2）フライパンにとうもろこしとしらす、オリーブ油を入れ強火で４分ほど炒める。そこにこんぶ茶を加えて混ぜ合わせておく。

（3）２ℓほどお湯を沸かして塩を入れ、スパゲティを表示時間より１分短くゆでる。ゆで汁大5〜６を②のフライパンに入れておく。

（4）スパゲティを②に移したら、軽く混ぜ合わせて器に盛り、レタスをのせる。