玉露園 玉露園食品工業株式会社 TEL 03-3260-6464(代)
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●かつおをおかずサラダ
●156kcal●時間10分
 
●材料【２人分】
かつお　 150ｇ Ａ
レタス ２〜３枚（８０g） 　梅こんぶ茶 大さじ１
黄パプリカ １/４個（５０g） 　酢、オリーブ油 各大さじ１/２　
玉ねぎ １/４個（５０g） 　砂糖 小さじ１/２
トマト　 １個（１００g）
 
●作り方
(1)かつおは薄切りにする。レタスは３cm角に切る。パプリカ、玉ねぎは薄切りにし、水にさらす。水けをきる。
（2）トマトは角切りにして、Aと混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
（3）器に具材を盛りつけて、２のトマトドレッシングをかける。
 
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