玉露園 玉露園食品工業株式会社 TEL 03-3260-6464(代)
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●菜ばなの昆布茶風味のおひたし
●エネルギー２９kcal 　●時間２０分
 
●材料（２人分）
菜ばな 1/2把（100g）
こんぶ茶 小さじ1
湯 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
白ごま 少々
 
●作り方
（1）菜ばなをゆがき、冷水に取り、食べやすい長さに切る。
（2）小さなボウルにこんぶ茶を入れ湯を加えて溶かし、しょうゆを加え、(1)をあえる。
（3）器に盛り、白ごまを散らす。
 
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