●明太子スパゲッティー ●４９７kcal ●塩分１．０ｇ ●時間２０分

●牡蠣とごぼうの炊き込みごはん ●時間５分 (炊き込む時間を除く）

●白身魚のホイル焼き ●６０kcal ●塩分１．０ｇ ●時間２０分

●茶碗蒸し ●６０kcal ●塩分１．０g ●時間２０分

●野菜なんでもパリパリ漬け ●エネルギー 15kcal ●塩分 0.8g ●たんぱく質 0.4g ●ビタミンＡ 56μgRE ●脂質 0.1g ●ビタミンＣ 23mg

●うめこんぶ天茶 ●エネルギー 402kcal ●亜鉛 1.1mg ●たんぱく質 6.3g ●ビタミンＡ 70μgRE ●脂質 9.4g ●ビタミンＫ 28μｇ ●塩分 1.8g

●豚しゃぶサラダ ●エネルギー 110kcal ●ビタミンＫ 33μｇ ●たんぱく質 12.4ｇ ●ビタミンＢ１ 0.52ｍｇ ●脂質 4.9ｇ ●ビタミンＣ 29ｍｇ ●塩分 0.8ｇ

●うめしそにゅう麺 ●エネルギー 234kcal ●塩分 2.6g ●たんぱく質 8.8g ●鉄 0.7ｍｇ ●脂質 1.1g ●食物繊維 2.6g

●野菜たっぷりこんぶ茶焼きそば ●エネルギー 361kcal ●ビタミンＡ 90μgRE ●たんぱく質 13.0g ●ビタミンＣ 21ｍｇ ●脂質 10.6g ●食物繊維 3.8g ●塩分 2.3g

●明太子とイカのスパゲティ ●エネルギー 407kcal ●塩分 2.3g ●たんぱく質 17.9g ●亜鉛 2.1ｍｇ ●脂質 9.0g ●ナイアシン 6.1mg

●こんぶ茶パイ ●エネルギー 104kcal ●脂　質　6.5ｇ ●たんぱく質 1.4g

●焼きじゃが・焼き玉ねぎのこんぶ茶バター ●エネルギー 265kcal ●塩分 0.6g ●たんぱく質 4.5ｇ ●ビタミンＣ 69ｍｇ ●脂質 8.5g ●食物繊維 5.2g

●炊き込みご飯 ●エネルギー 649kcal ●塩分 2.4g ●調理時間 40分

●鶏つくねの梅こんぶ茶風味 ●３６０kcal ●時間３０分

●こんぶ茶風味の揚げだし豆腐 ●262kcal ●時間25分

●昆布茶入り 栗ご飯 ●347kcal　●時間約30分

●きのこと細切り野菜の梅風味うどん ●469kcal ●約25分

●さんまとごぼうの梅こんぶ茶煮 ●394kcal　　●時間35分

●豚肉の昆布茶風味ソテー ●２９４kcal ●時間25分

●きのこと油揚げの炊き込みご飯 ●３３１kcal　●時間15分

●さつまいもの昆布茶煮 ●エネルギー１８５kcal 　●時間１５分

●たこの炊き込みご飯 ●エネルギー３３４kcal ●時間３０分

●昆布茶風味の焼きうどん ●エネルギー３７９kcal ●時間２０分

●ロイヤルグリーンティー

●グリーンティートースト

●抹茶ゼリー

●ヨーグルト

●卵豆腐の梅こんぶ茶あんかけ ●１０４kcal●時間１５分

●きのことこんぶ茶の和風スパゲティ ●４３８kcal●時間３０分

●生鮭のムニエル　 梅こんぶ茶ときのこのあんかけ ●322kcal●時間約25分

●こんぶ茶と野菜のスープ丼 ●400kcal●時間約30分

●梅こんぶ茶とブロッコリーのスープスパゲティ ●429kcal●時間約25分

●3色野菜のこんぶ茶なます ●６８kcal●時間２０分

●梅こんぶ茶衣の天ぷら ●３１７kcal●時間２５分

●れんこんとかぼちゃのサラダ ●２５８kcal●時間２０分

●鮭とたたき大根の梅こんぶ茶煮 ●２７３kcal●時間約１５分

●えびとほうれん草のかきたまうどん ●４５９kcal●時間１０分

●焼きさんまのうまおろし煮 ●２５２kcal●時間２０分

●鮭とたたき長いもの梅こんぶ酢の物 ●190kcal●時間１０分

●里芋のこんぶ茶煮えびあんかけ ●121kcal●時間40分

●揚げさばのおろし梅こんぶ茶サラダ ●272kcal●時間15分

●さんまの炊き込みごはん ●359kcal●時間20分

●しめさばのサラダ丼 ●694kcal●時間10分

●いろいろきのこの昆布茶煮 ●326kcal●時間25分

●さばのおろし梅こんぶ茶あえ ●294kcal●時間15分

●蒸し牡蠣の昆布茶あえ　ごま油がけ ●146kcal●時間10分

●あさりと小ねぎのうまみチヂミ ●173kcal ●15分

●キャベツとサラダチキンのパスタこんぶ風味 ●595kcal　●15分

●マルコメとのコラボレシピ ★糀甘酒海南鶏飯(ファイナンジーハン) ●565kcal　　●塩分1.7g　（どちらも１人分）　　●時間15分

●マルコメとのコラボレシピ　★糀甘酒で炊くかやくご飯 ●338kcal　　●塩分1.3g　（どちらも１人分）　　●時間15分

●マルコメとのコラボレシピ ★糀甘酒でまろやか湯豆腐 ●235kcal　　●塩分3.2g　（どちらも１人分）　　●時間15分

●マルコメとのコラボレシピ ★鶏むね肉でヘルシー糀甘酒豆乳しゃぶしゃぶ ●319kcal　　●塩分3.1g　（どちらも2人分）　　●時間15分

●マルコメとのコラボレシピ　★糀甘酒豆乳で作るクリームスープ ●155kcal　　●塩分1.5g　（どちらも１人分）　　●時間25分

●マルコメとのコラボレシピ　★鮭ときのこの豆乳チーズリゾット ●545kcal　　●塩分1.9g　（どちらも１人分）　　●時間25分

●マルコメとのコラボレシピ　★豆乳トマトキムチリゾット ●459kcal　　●塩分2.2g　（どちらも１人分）　　●時間25分

●マルコメとのコラボレシピ ★きのこと豚バラ肉のとろろ鍋 ●564kcal　　●塩分3.2g　（どちらも１人分）　　●時間20分

●豚肉のしいたけ巻き うめ風味 ●223kcal　　●塩分0.4g（どちらも１人分）　　●時間20分

●たらとじゃがいものこんぶ茶蒸し ●225kcal　　●塩分0.9g（どちらも１人分）　　●時間25分

●蒸し野菜の豆腐こんぶ茶ディップ ●115kcal　●塩分0.2ｇ　 ●時間10分

●なすとみょうがの和風サラダ ●92kcal　●塩分0.4ｇ　 ●時間10分

●さめてもサクサク！　塩鶏から揚げ ●634kcal　●塩分0.8ｇ　 ●時間25分

●フライパンローストビーフ ●242kcal　●塩分0.9ｇ　 ●時間70分

●ふわふわ新食感！　もずくのふわふわ焼き 　うめ風味 ●235kcal　●塩分1.4ｇ　 ●時間15分

●おいしいコラボ！　うめマヨ れんこん のタルティーヌ ●58kcal　●塩分0.7ｇ　 ●時間15分

●おなかにやさしく心地よいのどごし！　うめとろろ茶漬け ●340kcal　●塩分1.5ｇ　 ●時間10分

●チャチャッとできる！いかとエリンギのうめ風味炒め ●89kcal　●塩分0.6ｇ　 ●時間20分